HBO Workshop Omgaan met werkdruk

Hoe kun je voorkomen dat je taken steeds uitstelt? Op welke manier kun je stress verminderen? Hoe krijg je weer volledige controle over je werkzaamheden? Wat zijn jouw sterke punten op de werkvloer en, belangrijker nog, hoe kun je beter omgaan met werkdruk? In deze workshop leer je technieken om nee te zeggen, taken efficiënt aan te pakken en slimmer te werken, waardoor de werkdruk vermindert. De workshop biedt praktische handvatten om effectiever met werkdruk om te gaan. Tijdens de workshop pas je deze technieken toe op je eigen situatie door middel van praktijkoefeningen en het bespreken van je eigen werkgerelateerde uitdagingen. We beginnen met een beknopte uitleg van de theorie, gevolgd door de praktische toepassing van deze kennis in diverse realistische scenario’s. Na afloop van deze workshop beschik je over basiskennis om effectief met werkdruk om te gaan.